لبنیات

ماده اولیه فراورده های لبنی شیر است. ماست، پنیر، خامه و سایر لبنیات نقش مهمی در سلامتی ما دارند و باید در برنامه غذایی روزانه مان گنجانده شوند. لبنیات منبع بسیار خوبی برای کلسیم و پروتئین است و مصرف روزانه آن ها از پوکی استخوان جلوگیری کرده و به رشد کودکان و نوجوانان کمک می کند. فروشگاه اینترنتی آلین لند انواع محصولات لبنی اعم از شیر، پنیر،خامه، ماست، بستنی، دوغ و کشک را دارا بوده و خرید لبنیات را برای ما آسان کرده است.

شیر

شیر جزء آن دسته لبنیاتی است که نه تنها ماده اولیه مورد نیاز برای تهیه انواع لبنیات است؛ بلکه به تنهایی نیز طعم دلچسبی داشته و یک لیوان از آن می تواند مقدار مناسبی از ویتامین A، B1، B6، منیزیم، پروتئین و کالری را برای بدن فراهم کند. شیر طعم های مختلفی دارد و می تواند وعده صبحانه و عصرانه کاملی را فراهم کند. شیر کاکائو، شیرعسل، شیرموز، ترکیباتی از شیر هستند که بیشتر بچه ها آن ها را دوست دارند و از خوردن آن لذت می برند.

پنیر

پنیر یکی از خوش طعم ترین اقلام صبحانه است که از قدیم در سفره ایرانیان وجود داشته و امروزه در شکل ها و طعم های مختلفی عرضه می شود. پنیر سفید، پنیر فتا و پنیرسنتی چند نمونه از انواع پنیرهای محبوب هستند که گاهی علاوه بر وعده صبحانه، به عنوان یک وعده کامل و همراه با سبزی و سایر ترکیبات مصرف می شوند. اگر شما نیز طرفدار پنیرهستید، آن را در سبد غذایی تان بگنجانید اما حواستان باشد که در مصرف آن زیاده روی نکنید.

ماست

ماست یکی از پرمصرف ترین لبنیاتی است که می تواند به عنوان میان وعده و در ترکیب با مواد دیگریا همراه با غذاهای مختلف مصرف شود. مهم ترین ویژگی ماست داشتن ویتامین دی است که به استحکام استخوان ها کمک می کند. اما این فراورده خواص دیگری نیز دارد. کمک به هضم غذا، حذف باکتری های مضر از روده و جوان سازی پوست چند نمونه دیگر از خواص ماست است که براساس تحقیقات مختلف ثابت شده است.

کره و خامه

کره و خامه جزء لبنیاتی هستند که نه تنها در وعده صبحانه بلکه در ترکیب با غذاهای مختلف نیز به کار می روند. پاستا، یکی از محبوب ترین غذاهای است که کره و خامه، هر دو در آن استفاده می شود و طعم آن را عوض می کند. علاوه بر غذاهای مختلف، در تهیه دسرها و شیرینی ها نیز ا ز خامه و کره استفاده شده و بخش بزرگی از طعم آن را تشکیل می دهد.

دوغ

دوغ یکی از نوشیدنی های محبوب است که جای آن را هیچ کدام از نوشیدنی های دیگر نمی گیرد. دوغ، طبع سردی دارد و به طور سنتی در فرایند تولید کره از ماست به دست می آید. کمک به سلامت دندان ها، سلامت دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص این نوشیدنی خوش طعم است. نوشیدن دوغ همراه با غذاهای چرب به هضم آن ها کمک کرده و لذت خوردن غذا را بالا می برد. اگر کودکان از خوردن لبنیاتی مانند پنیر، کره و خامه پرهیز می کنند، دوغ می تواند جایگزین خوبی برای کمک به رشد آن ها باشد.

بستنی

بستنی، لبنیات محبوب بچه ها است. امروزه با وجود تنوع زیاد بستنی ها، این فراورده لبنی تبدیل به یک محصول پرطرفدار شده که می توان آن را به عنوان میان وعده و در هر زمان و مکانی نوش جان کرد.

خرید انواع لبنیات

لبنیات جزء آن دسته از محصولاتی است که معمولا به صورت روزانه خریداری می شود و مصرف آن ها از سایر محصولات بیشتر است. برای خرید شیر، پنیر، کره، بستنی، خامه و سایر فراورده های لبنی نیاز به صرف زمان و مراجعه به فروشگاه های حضوری نیست و می توانید لبنیات مورد نیاز خود را به صورت آنلاین سفارش داده و در زمان خودتان صرفه جویی کنید.